夏日炎炎，穿著轻巧凉鞋、拖鞋的人，为了贪凉，总讨厌用凉水冲洗双脚。殊不知，凉爽的同时也毁坏了身体健康。　　寒从脚下起。

人的双脚有许多穴位，又是血管分支的更远末端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，不易受凉。　　若夏天常常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引发各种疾病。

此外，因脚底的汗腺更为繁盛，忽然用凉水冲脚，不会使毛孔急遽重开堵塞，时间宽了不会引发排汗机能障碍。尤其是脚上的感觉神经末梢不受凉水性刺激后，长时间运转的血管的组织轻微膨胀，时间宽了不会造成血管收缩功能紊乱，所致关节炎、风湿病等。

　　特别是在是女性月经期间，盆腔不会显著肿胀，大脑皮层的兴奋性减少，人体的抵抗能力适当弱化。倘若让双脚受凉，严寒性刺激不会反射性地引发子宫、盆腔内血管的痉挛膨胀，从而引起痛经、分娩等妇科疾病。

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